Nane Limonun Faydaları Nelerdir, Nasıl Yapılır?

Nane Limon Nasıl Yapılır?

Nane limon bunaltıcı sıcaklarda içimizi ısıtacak taze ve aromalı bir içecektir. Yaz sıcağıyla yüzleşmek için hafif öğünler, bol meyve ve sebze yemenin yanı sıra bol su da içmelisiniz. Ancak bazen nemlendirmek için basit suyun ötesinde bizi derinden söndüren bir şey isteriz. Ancak aynı zamanda, bizi daha da susatan gazlı veya şekerli içecekler içmek istemiyoruz. 
Piyasada bulduğumuz pek çok kalorili içeceği tüketmemek için birkaç basit malzemeyle evde hazırlamanız yeterli. Nane Limon, susuzluğu giderici bir içecekten çok daha fazlasıdır. Sabahları bol miktarda hazırlayın ve buzdolabında saklayın, nane limon ne kadar çok dinlenirse o kadar lezzetli olur. Deniz gezileriniz için dışarı çıkmak, iş molalarında bile susuzluğunuzu gidermek için mükemmel, buz ilavesiyle serinletici, bu bir harika.

İçindekiler:

·         2 limon

·         1 demet nane

·         500 ml su

Hazırlık:

·   Limonları yıkayın. Bir kesme tahtası üzerinde limonları kabukları üzerinde kalacak şekilde dilimler halinde kesin. Sonra tohumları çıkarın ve bir kenara koyun. Naneyi yıkayın ve ardından yapraklarını koparın.

·  Detoks suyunuzu demlemek için bir kavanoz alın. Limon dilimlerini ve naneyi kavanoza koyun. Suyu dökün ve bir karıştırıcı (kokteyller için kullanılır) ile hafifçe karıştırın. Detoks suyunuzu demlenmesi ve meyvemsi olması için en az 1 saat buzdolabında bekletin.

·  Demlenmiş suyunuzu buzdolabından çıkarın ve doğrudan kavanozdan bir pipetle tadını çıkarın. İçinde bulunan vitaminleri kaybetmemek için meyveli suyunuzu iki gün içinde için.