Yorgun mu hissediyorsunuz? Ağrınız mı? Özellikle ağır bir yemekten sonra detoks suyu nane limonu keşfedin. Tekrar hafif ve sağlıklı hissedeceksiniz. Sağlıklı ve ferahlatıcı, meyvemsi su tadındaki bu süzme kokteyl, vücudunuzdaki tüm toksinleri atarak eski formunuzu kazanmanıza yardımcı olacaktır.
Nane Limon Ne İşe Yarar?
Birçok kişi limon ve nanenin faydalarını araştırıyor çünkü bazı mevsimsel grip ve soğuk algınlığı vakalarının tedavisinde kullanılıyor, buna ek olarak hem nane hem de limonun içerdiği bileşenler nedeniyle insan vücuduna büyük faydası var.
Nane Limonun Özellikleri;
· Antiseptik
· Antiviral
· Antioksidan
· Canlandırıcı
· Sakinleştirici
· Antispazmodik
· Sindirim
· Analjezikler
· Dekonjestan ve Sekretolitik
· Gaz giderici
· Kalagoglar
· Antibakteriyel
Nane Limon Nasıl Yapılır?
Nane limon bunaltıcı sıcaklarda içimizi ısıtacak taze ve aromalı bir içecektir. Yaz sıcağıyla yüzleşmek için hafif öğünler, bol meyve ve sebze yemenin yanı sıra bol su da içmelisiniz. Ancak bazen nemlendirmek için basit suyun ötesinde bizi derinden söndüren bir şey isteriz. Ancak aynı zamanda, bizi daha da susatan gazlı veya şekerli içecekler içmek istemiyoruz.
Piyasada bulduğumuz pek çok kalorili içeceği tüketmemek için birkaç basit malzemeyle evde hazırlamanız yeterli. Nane Limon, susuzluğu giderici bir içecekten çok daha fazlasıdır. Sabahları bol miktarda hazırlayın ve buzdolabında saklayın, nane limon ne kadar çok dinlenirse o kadar lezzetli olur. Deniz gezileriniz için dışarı çıkmak, iş molalarında bile susuzluğunuzu gidermek için mükemmel, buz ilavesiyle serinletici, bu bir harika.
İçindekiler:
· 2 limon
· 1 demet nane
· 500 ml su
Hazırlık:
· Limonları yıkayın. Bir kesme tahtası üzerinde limonları kabukları üzerinde kalacak şekilde dilimler halinde kesin. Sonra tohumları çıkarın ve bir kenara koyun. Naneyi yıkayın ve ardından yapraklarını koparın.
· Detoks suyunuzu demlemek için bir kavanoz alın. Limon dilimlerini ve naneyi kavanoza koyun. Suyu dökün ve bir karıştırıcı (kokteyller için kullanılır) ile hafifçe karıştırın. Detoks suyunuzu demlenmesi ve meyvemsi olması için en az 1 saat buzdolabında bekletin.
· Demlenmiş suyunuzu buzdolabından çıkarın ve doğrudan kavanozdan bir pipetle tadını çıkarın. İçinde bulunan vitaminleri kaybetmemek için meyveli suyunuzu iki gün içinde için.
İPUÇLARI;
Bu detoksu bir ila iki hafta boyunca her gün içebilirsiniz çünkü özellikle zayıflama diyeti sırasında etkili bir yağ yakıcı görevi görür. Detoks suyu içeceğinize başka meyve ve sebzeler ekleyerek zevkleri çeşitlendirin.
Nane Limon Günde Kaç Fincan İçilebilir?
Günde 1-2 fincan nane limon içebilirsiniz. Ancak 2 fincandan fazla tüketmeniz önerilmez.
Nane Limonu Kimler İçemez?
· Nane limon ölçülü bir şekilde tüketilmeye özen göstermelisiniz. Çünkü aşırı tüketilmesi, ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.
· Nane limon tüketmek reflüsü olanlar için sakıncalıdır.
· Gastriti ve ülseri olan kişilerin nane limon tüketmesi önerilmemektedir.
· Karaciğer yetmezliği veya siroz olan kişilerin nane limon tüketmesi kesinlikle önerilmemektedir.
· Nane çayının fazla tüketmek rahim kasılmalarına yol açabileceğinden hamilelerin tüketmesi önerilmemektedir.
· Ciddi kronik rahatsızlığı olan kişiler, emziren anneler, hamileler, alerjik bünyeye sahip olan kişiler ve düzenli ilaç kullanan kişiler, nane limon içmeden önce mutlaka doktora danışmanları gerekir. Doktorun onay vermediği ürünleri kullanmaktan kaçınmalısınız.